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主播:Bobo

大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2020年3月3日,我们要给大家分享的书是《零浪费生活》。
 
这本书是由火箭科学家、零浪费生活倡导者安妮塔·梵戴克所写。在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容。作者发现,在日常生活中,以家庭为单位,人们支出的最主要三部分是:衣服、化妆品和注意力。今天我们就来分享,如何在这三部分做到“零浪费”。
 

衣柜的困扰

你有多久没有收拾自己的衣柜了?
 
你是否清楚自己有多少衣服、鞋袜?并且了解它们哪些能用?哪些太久了?哪些好久没穿,白白浪费了你的空间?
 
开启零浪费生活最重要的一步,就是充分利用和自己朝夕相处的衣物。对于这一点,作者是从火箭发射原理得到的启发。作为火箭科学家,她清楚如果火箭的载荷过剩,它是根本不可能发射成功的。
 
衣物乱七八糟,会给你带去潜在载荷,促发微焦虑。因此,想了解自己衣服的情况,首先要给它们分类:适用类、待缝补类和可售卖类。
 
首先是适用类。这些衣服符合你的个人风格,你也愿意穿。你需要把它们按照不同种类、长度重新码放在衣柜中。按照季节转换,更替衣物。衣物的整洁有序带给你的掌控感,同样可以迁移到其他地方。
 
然后是待缝补类。你的个别衣服可能因为偶然因素开线了,或者类似袜子破洞了,这种小问题,都是可以简单缝补解决的。把它们找出来,通过缝补,再把合适的衣服归到适用类中,重复利用。
 
最后是待售卖类。对于一些临时买的、你不会再穿的衣服,你可以通过二手平台卖掉,或者捐赠出去,给更需要它们的人。
 
通过这三步,你的衣柜基本就干净整齐了。


 
资深死角:梳妆台

美容产业的两大卖点是:快速修复和高性价比。但太多数据显示,化妆品的作用其实非常有限。你把皮肤问题交给化妆品,本质上是一种懒惰。
 
一支口红只能给你短暂的欢愉,而长久的自律才能给你更高级的满足。
 
作者发现相比混乱的梳妆台,那些定期清理化妆品,自制果蔬美容剂的人,很少浪费。后者会用结实耐用的玻璃瓶,盛放袋装的洗发水、护理油和自制美容剂。她们不会太区分化妆品的功能,大多会合并同类项。比如,护手霜也用在护足上。她们还会自制绿色面膜,环保又能减少开销。毕竟,随着不少男人也加入了面膜大军,未来这种不可降解的垃圾,会越来越多,危害环境。
 
总之,对于化妆品的使用原则是:运动出汗、规律生活好过自制美容剂;自制用品好过买来的袋装工业化妆品;袋装化妆品好过过度包装的瓶装化妆品。
 
如果你想要减少在这上面的污染和浪费,就得从源头想办法。
 
 
不够用的精神力

除了衣橱和梳妆台外,我们在精神力上的浪费也非常大。
 
微信上看不完的红点、各种app的推送、搜索信息时的广告,信息密度的增加,让我们的生活更加碎片化了。
 
因此,清理完物品,也不要忘记清理下你的思绪。从丢弃不需要的实物开始,作者就意识到了清理大脑的重要性。当周围的环境变得清晰可见时,她才真的对生活有了掌控感。当酱油在哪、运动裤在哪、某本书在哪、这类小问题不再是问题时,她才不会被它们消耗精神力了。
 
想要减少精神浪费,一方面,你应该隐藏消息提示。哪些消息你是根本不会看,或者很少看的?认真设置下你的app,让这些提示全部消失。因为,我们对待互联网工具的态度,应该是学习和获取有用信息,而不是过度娱乐。另一方面,你要有自我关爱的仪式。给自己开一份开心菜单,上面罗列能让你感到开心的活动。当你觉得很丧或者疲乏的时候,就用其中一种好好滋养自己的情绪。
 
总结一下,零浪费生活的目的除了减少花销,减少环境污染外,归根结底是让你变成“你自己”。外物的干扰,让我们迷失其中。不失初心,方得始终。
 
今天的分享就到这里,希望给你带来启发,记得给我们点赞鼓励哟。
 
参考书目:《零浪费生活》[澳] 安妮塔·梵戴克

——END——

 

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